Stagione 2023/2024
14 Agosto 2023Con la fine del mese di Agosto chiuderemo ufficialmente la stagione sportiva 2022/2023 e, dopo qualche giorno di pausa saremo pronti col proporvi la nuova stagione. La data per la riapertura della segreteria, riceverete chiaramente il messaggio su W.A, per le prenotazioni della nuova stagione è stata fissata al 04 Settembre 2023; i corsi partiranno dal lunedì successivo ovvero l’11 settembre. L’orario dei corsi è già pronto e ricalcherà, con qualche variazione, quello dello scorso anno, avremo un “uso” maggiore della sala di via Quinto Bucci #JustUYoga e un team istruttori potenziato ed ampliato.
Non ci resta che augurarvi buone ferie e darvi appuntamento al 21 Agosto per l’ultimo scampolo della corrente stagione sportiva.
A presto #JustUers. Just U Studio
Just U Free Time
13 Giugno 2023Parte dal mese di Luglio la formula Perform Your Pilates Training #JustUFreeTime che sarà una sorta di esperimento pilota per poter dare una possibilità in più a tutti di allenarsi. Just U Studio infatti metterà a disposizione la sala con attrezzi/macchine e predisporrà una serie di schede di allenamento (base, intermedie e avanzate) per eseguire il vostro allenamento in autonomia, un po’ come succede nelle palestre di pesistica. In sala sarà presente un istruttore per le correzioni del caso. La sala sarà disponibile in fasce orarie ben precise che saranno evidenziate nell’orario di luglio/agosto. La sala sarà praticabile da un massimo di 5 persone alla volta, chiaramente l’istruttore presente in sala fingerà da consigliere, correttore e non da allenatore. Evidenziamo i punti principali per cui crediamo che quest’attività possa essere apprezzata:
1 – Vieni quando vuoi e stai il tempo che vuoi
2 – Costi ridotti
3 – Schede di allenamento varia tipologia intensità e obiettivo (Base , intermedio, avanzate)
4- Presenza fissa di istruttore qualificato in sala
5- Aperto anche a principianti e a chi non ha mai praticato
6 – Attrezzi e macchine a disposizione
7 – Presenza in sala limitata
8 – Nessun ritmo pre impostato
9 – Miglioramento di performance e consapevolezza
10 – Nessun vincolo di abbonamento
Informazioni 393 7343261
#JustUStudio
#movementpilatesyogacoachlifeandyou
Diversamente Pilates
19 Maggio 2023Diversamente Pilates è finalmente al nastro di partenza!!! A posteriori dell’evento sportivo Nico Run, organizzato in collaborazione con l’ASD Domani Arriva Sempre parte, all’inizio del mese di Giugno, il corso di Pilates dedicato alle persone diversamente abili.
Diversamente Pilates è un corso di attività fisica coordinata che si pone come obiettivo principale il portare benefici ai partecipanti attraverso il movimento stimolando inoltre la socialità ed il lavoro in team.
Il corso sarà a titolo gratuito fino alla disponibilità dei fondi raccolti in occasione di Nico Run, partirà con una start up estiva per poi essere riproposto a partire dalla nuova stagione sportiva 2023/2024.
Diversamente Pilates si terrà nella nuova sala Just U Studio sita in via Quinto Bucci 205 presso il Centro Coming di Cesena.
Per informazioni e adesioni al corso 393 7343261 oppure sfrutta la Chat Whats app del nostro sito.
Just U Studio
Movement Pilates Yoga Coach Life and You
Yoga & Sound
6 Dicembre 2022Just U Yoga e Just U Soul eccezionalmente insieme nel pre sera di Giovedì 29 Dicembre 2022 per la fusione di due diverse attività olistiche alla ricerca del punto di fusione chiamato benessere .
Davide Plachesi (Yoga) e Gabriele Poggiali (Bagni Sonori) guideranno per voi la prima esperienza di Yoga & Sound nella sala Just Yoga di via Quinto Bucci 205 Cesena ( Centro Coming)
Yoga & Sound
Un’esperienza che attraverserà tre momenti diversi ma uniti tra loro.
La prima parte sarà una sequenza di Yoga per entrare in contatto col proprio corpo,
durante questa pratica entrerà il suono per espandere la percezione del nostro corpo e del movimento
ed in fine ci sarà un momento di solo suono, di ascolto di ciò che resta della pratica, delle nostre sensazioni e della vibrazione attorno a noi.
L’appuntamento è per le ore 18,00 a Just Yoga.
Ingresso : offerta libera
Prenotazione obbligatoria al 393 7343261 – Posti Limitati
Durata: 1h 30′
Work Shop Campane Tibetane Armoniche
3 Novembre 2022Domenica 20 Novembre 2022 nella nuova sala Just U Yoga in via Quinto Bucci 205 Centro Coming Cesena si terrà un Work Shop di Campane Tibetane Armoniche. Il Work Shop, organizzato e tenuto dal Maestro Gabriele Poggiali ha come scopo permettere di poter
utilizzare lo strumento (che abbiamo o che prenderemo), per il nostro benessere, per le nostre meditazioni e i nostri momenti di recupero e rilassamento.
Programma 20 novembre, workshop di campane “tibetane”
– Il suono come esperienza di guarigione
o Tecnica del suono
o Cosa sono i suoni armonici
o Conosciamo gli strumenti ancestrali
– Pratica con le campane!
o Come si suonano
o Semplici tecniche ed esercizi
o Connessione con lo strumento
– Suoniamo insieme
o Un momento dove si potrà scegliere se suonare con gli altri o restare in ascolto
Pratiche semplici, con campane di dimensioni e forme differenti per scoprire quale preferiamo e con quale ci connettiamo meglio.
Alla fine dell’incontro ci sarà una condivisione di suoni, una piccola armonizzazione di gruppo nella quale si potrà decidere se suonare o semplicemente riceverne la vibrazione.
Un’esperienza personale di pratica e ascolto.
Info e prenotazioni : 339 2388001 Gabriele
Just U Studio