MOVEMENT, Pilates, Yoga, Coaching, Life & You

Movement, Pilates, Yoga, Coaching, Life & You

Just U Studio a Cesena è il Centro del Movimento dedicato alla migliore funzionalità del corpo e della mente

La scelta operativa è incentrata su attività mirate alla creazione ed al mantenimento dell’equilibrio corpo-mente: Pilates, Macchine del Pilates, Yoga, Massaggi, Coaching Mentale, Gyrotonic, Bio Risonanza, Massaggi Energetici

I ritmi serrati della vita e gli squilibri posturali derivati dal lavoro sedentario o dalla guida prolungata, determinano spesso disturbi e malesseri.

Vogliamo aiutarti a sentire il tuo corpo vivo, tonico e flessibile attraverso il movimento.

Just U Studio tiene corsi e lezioni di Pilates e altro per tutte le età perchè siamo felici del vostro benessere

Corsi Collettivi e/o Privati di tutte le attività proposte

Massaggi, da quello rilassante al decontratturante fino ad arrivare a quello specifico per la schiena;

Coaching Mentale, percorsi personali atti a raggiungere i propri obiettivi mettendo in campo a massima prestazione;

Trance Ipnotiche stato di rilassamento profondo indotto per dialogare con l'inconscio e raggiungere obiettivi. Parte di un percorso con il Mental Coach;

Outdoor, Nordic Walking, Corsa, Trail, SwimRun per allenarsi nell'ambiente

Just U Studio è il punto di riferimento per il metodo Pilates, Yoga e molte altre pratiche a Cesena

Attività e Servizi

Pilates

La tecnica posturale Pilates, studiata da J.H.Pilates, è un interessante connubio di discipline occidentali ed orientali, che mira allo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo e della propria unicità.

Yoga

Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane. Rappresenta una delle sei scuole ortodosse tradizionali filosofiche indù.

Posturale

Just U Studio offre numerose tipologie di trattamenti. Le più importanti tipologie di trattamenti che offriamo spaziano dal massaggio rilassante al decontratturante fino ad arrivare a quello specifico per la schiena.

Rehab

Just U Rehab è un percorso, creato da Lisa Lapomarda, basato sul movimento destinato a persone che sono state soggette a traumi più o meno importanti e/o persone diversamente abili.

Funzionale

Metodo di allenamento e di esercizi post riabilitativi che unisce come nel Pilates la connessione mente-corpo, una parte cardio, forza, equilibrio e postura.

Mental Coach

Dedizione all'apprendimento di un modello comportamentale e ad un metodo caratterizzato da tecniche, esercizi , chiarezza con se stessi e tanta volontà sono le caratteristiche principali che devono essere presenti in un individuo.

Nordic Walking

La camminata con i bastoncini è un attività aerobica molto utile per la circolazione sanguigna, coordinazione, postura, forma fisica ed è un attività consigliata a chi soffre di malattie degenerative.

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