Just Academy è il nuovo percorso di formazione professionale di Just U Studio dedicato a istruttori di Pilates e professionisti del movimento. Nato dal Just Pilates Method by Lisa Lapomarda, propone un approccio che va oltre la semplice esecuzione degli esercizi per sviluppare capacità di...
Integrare il movimento nella routine quotidiana può sembrare difficile, ma non deve essere per forza un impegno. L'obiettivo non è la perfezione, ma la costanza. Inizia con piccoli gesti: una passeggiata, qualche esercizio prima di colazione, o un momento di stretching serale. Ti mostriamo come...
Intervista a Lisa Lapomarda, fondatrice di Just U Studio, che ne racconta la nascita e la sua visione del movimento come strumento di conoscenza di sé, guidata dal mantra “Il movimento è energia”. Un approccio inclusivo e personalizzato, dal Full Pilates Method alla formazione e alla...
Spesso pensiamo al Pilates come a una disciplina che scolpisce il corpo, ma il suo vero potere risiede nella connessione che crea con la mente. Ogni movimento è un dialogo, un momento di ascolto profondo che migliora la concentrazione, riduce lo stress e ti insegna...